Помощь психолога при синдроме хронической усталости.

    Если Вы жалуетесь:
•    На   частые головные боли;
•    Общее недомогание, боли в мышцах,  мышечная усталость;
•    Плохой сон  - Вы тяжело просыпаетесь утром, часто просыпаетесь ночью;
•    Если сон не приносит отдыха, и Вы встаете с утра разбитым, вялым и неотдохнувшим;
•    На внутреннюю напряженность;
•    Раздражительность;
•    Изменение аппетита, как в сторону увеличения, так и снижения.

    Все это говорит о том, что у Вас развился синдром хронической усталости. Вероятнее всего, что этому предшествовала длительная напряженная работа, возможно, такое состояние спровоцировали частые простудные заболевания или длительное лечение хронических заболеваний. Такие состояния могут быть вызваны нейроинфекцией, поэтому дифференцировать  их нужно еще и при помощи врача-терапевта.

Причиной таких состояний могут быть как стрессы, так и стрессогенные ситуации.
Это может быть и один сверхсильный стресс или многократно повторяющиеся мелкие стрессы, которые накапливаются в эмоциональной сфере. Не следует ждать серьезных последствий такого накопления - лучше сразу обратиться к психологу.